Luminare～ともに輝く、明日の風～

藤岡陽子著「トライアウト」を読み終えました。


新聞の書評で紹介されていた本です。


父親の名は親や妹にも明かさないシングルマザーと戦力外通告されたプロ野球選手の物語。


普段読んでいる小説とは、趣の違う空気のある小説ですが、自分の生き方を考える契機となる本。


良い本だと思いました。

土曜日は、早起きして、人生初のトレイルランニングに行ってきました。


六甲は身近とはいえ、遭難もある山ですので、きっちりした装備と心構えで行かねばなりません。


１人ですので、１０年以上前の一時期、六甲山歩きを趣味にしておりまして、昔、何度か歩いた道にしようということで、定番の阪急芦屋川駅から有馬温泉に抜けるルートを選びました。


午後2時から別の用事があったので、早く行って早く抜けることを目標に、駅前広場を朝6時半過ぎに出発。



芦屋川沿いを上がります。




滝の茶屋。当然まだ開店してません。



高座の滝。古くは修験道の行場だったそうです。



ロックガーデンへ。明るい花崗岩の岩場です。

多少、ロッククライミングの気分が味わえます。






風吹岩。眺望抜群です。風も気持ち良い。




ゴルフ場ゲート。芦屋カンツリーの中を横切ります。



木々の向こうにグリーンが。あ～、いつかプレーしてみたい。



最高峰へ向かう道。急でしんどい。



一軒茶屋到着。急に霧と風が出てきて寒い！

コンビニでおにぎりを買ってきたのに、食べる状況じゃありませんでした。



一軒茶屋から少し上がって六甲最高峰。

寒いのでさっさと下りてきました。



最高峰まで約８キロ。ここから約４キロを一気に下り、有馬温泉へ。



トレイルランニングデビューといっても、急な上りはほとんど歩き、なだらかな上りと平坦、下りはなるべく走って下りてきました。講習でも受けてみた方がよいかな。

途中、写真を撮るために何度か止まりましたし、一軒茶屋では自販機でホットコーヒーを買って休憩しましたが、6時40分に駅前をスタートして9時19分に温泉街に下りてこれるということがわかりました。
トレーニングをしたら、上りももう少し早くなるだろうから、これならちょくちょく行けるな、という感想です。

金の湯もすいていて、堪能できましたし、心地よく午前中に帰宅できました。

昨年、友人が神戸マラソンに申し込むと聞き、自分も、と言って冗談で申し込んだものでした。


友人は落選し、私だけが当選。


以後、準備をする中で、ランニングは、テニス、ダイビングと並ぶ私の趣味の一つとなってしまいました。


人生ホント、何があるか分からないものです。


そして、とうとう、トレイルランニングを始めることにしました。


トレイルランニングとは、山道（トレイル）を走るランニングスタイルで、近年ブームになっています。


元来山好きの私は、気にはなっていたのですが、平地もろくに走れないのにトレランなどありえない、と思っていたのでした。


山自体は好きで、「山歩き」は、司法試験受験時代よく六甲山を歩いていたものでした。


日本百名山にもいくつか登ったことがあります。


司法試験に合格してから、忙しくなり、山から遠のいておりました。


今日は、事務所のすぐ近所にある三宮の石井スポーツさんに行き、たまたま店長さんが応対してくださって、相談しながらトレイルランニング用のシューズとザック、ソックスを購入して帰ってきました。


フルマラソンは走ったことがある、日常的に走っている、トレイルランニングは初めて、しばらくは六甲山を歩いたり走ったりする、トレイルのレースは今のところ考えていない、奇をてらわない王道のシューズが欲しい、というようなことを相談しながらシューズを決めました。


足も測ってもらいましたよ。


よくわかりませんが、買って帰ってきたシューズはサロモンの「XA PRO 3D ULTRA 2」、ザックはワサッチという12リットルのものです。


シューズは売れ筋1位～3位ではないものをあえて選びました。


ザック12リットルは小さいのかもしれませんが、おいおい揃えていきたいと思います。


走りながらチューブで水分補給ができるというハイドレーションは、とりあえずまだ必要ないと思い、購入しませんでした。


さて、このシューズをいつデビューさせるかな。


マラソン用のシューズと違い、トレランシューズはかっちりしている感触でした。足が保護されている感じがすごくありました。


店長曰く、トレランシューズは緩いとダメだそうです。

森繁和著「参謀」を読み終えました。


新聞の書評で絶賛されており、気になっていた本。


ドラゴンズ前ヘッドコーチ森氏による参謀論です。


購入してすぐ読み始め、一気に読んでしまいました。


落合さんの「采配」には感銘を受けましたが、本書もプロ野球ファンなら必読の書だと思います。


タイガースファンの私ですが、元タイガースの選手の書いた本は買ってないな。。（赤星さんや矢野さんなど。。）


面白かったです。


ドラゴンズが何故強かったのか、パーフェクトゲームを続けていた山井投手は何故交代になったのか、落合監督の器の大きさ、、、


表紙で損をしている感はありますが、プロ野球ファンなら、買って損は無いでしょう。


本書がビジネスに応用が利くか、、、、それは人によりますかね。。。


私には純粋に趣味としての読み物でした。

GW後半初日。


憲法記念日。


憲法に思いをはせながら、三田へ。





しい茸ランドかさやさんに行ってきました。


兵庫県三田市の山あいに位置する、体験型観光農園。


いちご狩、しいたけ狩、BBQ、陶芸教室などがあり、家族で行かれると楽しめると思います。


さっそくいちご狩へ。


採っていい列が予約で決まっており、他の家族と取り合いになることはありません。


30分間食べ放題。


10分くらいでお腹いっぱいになってしまいました。






そして椎茸狩りへ。


ここも採っていい列が予約で決まっています。その列の椎茸は取り放題ですが、持ち帰り不可ですので、後でするBBQで食べられる分だけ取ってください～と言われました。




元々あんまりしい茸は得意では無かったのに、しい茸で埋め尽くされる鉄板。。


向こう３年、しい茸は見たくありません。。。

谷口祥子著「口ベタでもうまくいく！ほめ方の極意」を読み終えました。


人を褒めることがいかに大事か、を再確認させてくれる本です。


著者のエピソードを読み飛ばし、一般論だけ読むと良いと思います。


褒められる人だけでなく、褒める自分にも好影響を及ぼす。


努力して実践していきたいと思います。

ＧＷ前半。


淡路島旅行に行ってきました。


先週、徳島に行ったばかりですので、2週連続の明石海峡大橋です。


まずは岩屋で散策。





別名「おのころ島」と呼ばれる絵島。





今回の旅行のメインはお鮨！林屋さんです。


食べ物を表現するボキャブラリーに欠ける私ですので、上手く表現できませんが、、、


プリプリでした。


絶対にまた行きます。









国営明石海峡公園へ。


日焼けしてしまった。


久しぶりに白鳥のボート漕ぎましたよ。













南あわじ市へ移動。


慶野松原に宿泊。





夕陽に向かって走りたかったのです！


ホテルにチェックインし、すぐさまランニングウェアに着替えて、、


砂浜やら、





松原やら、





念のため、プロポーズ街道も走ってみました。







宿泊したのはここ。「サンセットビューホテル　けひの海」


砂浜まですぐです。


周囲に誰もいないビーチで、ぼぉぉぉとサンセットを独り占めすることができました。






やっぱり晩はこれですね。

昨晩は久しぶりに甲子園に野球観戦に行ってきました～。


数日前に、野球に興味の無い友人から要らんか～と電話が掛かってきて、ありがたく頂いたチケット2枚。


憧れのグリーンシートで、俄然楽しみに。


昨年は、観戦予定の試合が雨天中止。


昨日も予報は雨で、先日のマラソンといい、いつから雨男になったんだ～、、と嘆いておりましたが、試合途中まで降ることもなく、降り出しても、試合に支障が出るほどでもなく、席は屋根の下で濡れることもなく、快適に観戦することができました。


いつもどおり、球場横のダイエーで食料とビールを買い込み、、




タイガースの予告先発は、安藤投手。


今期、復活を果たしたベテランです。


試合は、広島のバリントンとの息詰まる投手戦。


10回まで0-0で、盛り上がる場面はそう多くありませんでしたが、私はこういう試合も結構好きです。


随所に好プレーがありましたし、広島の2番手、3番手のピッチャーはめちゃめちゃ球が速かった（157キロが数球出てた）。




最後、平野選手のサヨナラヒットでタイガースが勝利。


いい試合でした。

加藤洋一著「「高売れキャッチコピー」がスラスラ書ける本」を読み終えました。


価格競争から脱するためのキャッチコピーの作り方が解説されている本です。


商品やサービスの価値をわかりやすく伝え、顧客に伝わる価値を最大化することによって、安値販売を防ぐ。


う～ん。。


参考になる人もいるのかな。。

東野圭吾著「ナミヤ雑貨店の奇蹟」を読み終えました。


東野ファンの私としては、書店に並んでいるのを発見すると、買わずにはいられません。


そして読みかけの本を横において、読み始めてしまいます。


本書はミステリーではありませんでした。


登場人物が時を超えてつながっていく手法はさすが、としか言いようがありません。